久しぶりに自転車で長距離移動

“土曜日の事ですが、子供が暇そうにしていたので出かける事にしましたが、自転車
に乗りたいというので、自転車で移動する事にしました。
どこにいくか話をしていると子供が言いだした目的地へは5キロ程先のお店でした。

天気も良かったので、まあ運動がてら自転車で頑張ってみようと思い出かけました。
いざ出発!
はじめの内は特に何事もなく進んでいきましたが、3キロ程進むと息が上がって
スローペースで進んでいると子供がドンドン先に行ってしまって、危ないから
追いつかないといけないと思い、一生懸命に自転車で進んでおいついたらゼーゼー
ともうバテバテでした。
やがて目的地が見えてきたら、それまでゆっくりと進んでいたのでこれでもかと
スピードを出して目的地到着。

のどがカラカラだったので目的地についたら飲み物を早速調達し、
近くの公園で潤しました。
子供はすごいですね、私が休憩している間も公園ではしゃいでいる。
私は帰りの事も考えるとため息ばかりでした。
それから進んできた道のりを通り帰宅し、帰り着いたらもう動けないと
横になりました。

翌日はもう筋肉痛で思ったように動けない状態になってしまっていました。
運動不足なのが思いっきり露呈されました。

こういった事があるかもしれないからある程度運動をしていた方が良いですね。”

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